La dieta perfetta? bastano 2 giorni senza carboidrati

In circolazione ci sono diversi metodi per dimagrire, generalmente la parola d’ordine è “sacrificio”, adesso forse riusciremo a fare qualche sacrificio in meno e dimagriremo di più.

Gli esiti di questa ricerca sono stati recentemente presentati dalla dottoressa Michelle Harvie  durante il Breast Cancer Symposium (San Antonio, USA).

Sono riusciti infatti a dimostrare che escludendo per 2 giorni alla settimana i carboidrati dalla dieta c’è la possibilità di dimagrire fino a 4 kg in 90 giorni; seguendo altri regimi dietetici la perdita di peso si aggira sui 2 kg per 90 giorni.

Ovviamente sconsigliato fare una dieta da soli, i carboidrati sono necessari all’organismo e la dieta deve essere ben bilanciata per non creare scompensi fisici, ma sicuramente è una bella notizia sapere che potremo seguire una dieta un pò meno rigida ed ottenere risultati migliori.

Recentemente è stato condotto anche un altro studio; anche questo può rivelarsi utile per scoprire alcuni piccoli trucchi; per esempio, sapevate che la dieta non va mai iniziata di martedì? rischiamo di ingrassare di più.

Dettagli su questo studio li trovate qui: http://www.capannorinews.info/2011/10/19/la-dieta-mai-di-martedi-fa-ingrassare/