. Mangiare tanta frutta e verdura : questo è l’imperativo che dovrebbero rispettare le donne che vogliono dire addio alla cellulite. Emblematiche le parole di Antonio Bacci, docente di medicina estetica all’università di Siena: “La salute è anche nel piatto, attraverso alcune misure da adottare nel regime alimentare: a colazione niente latte e biscotti, ma [...]
. Sebbene l’estate sia ancora lontana, è bene che le donne adottino misure per rimuovere gli inestetismi della buccia d’arancia. E’ opportuno, quindi, iniziare già da adesso una dieta ad hoc ed efficace, caratterizzata da un grande consumo di frutta e verdura. I nutrizionisti affermano che per sgonfiarsi in tempi record le donne dovrebbero consumare [...]
. I cibi biologici, secondo un recente studio, non sono più salutari di quelli tradizionali. La ‘Sueddeutsche Zeitung’ ha riportato i risultati di una ricerca condotta da un’equipe di scienziati dell’università americana di Stanford, coordinata da Dena Bravata, che sfata il mito della coltivazione biologica. ”Non esistono quasi differenze tra prodotti alimentari coltivati biologicamente e quelli [...]
. A quanto pare, l’alimentazione sana ed equilibrata è una prerogativa dei Paesi ricchi. Frutta e verdura sono diventati, oramai, alimenti per le persone benestanti, che consumano anche più proteine e grassi insaturi. Nelle nazioni povere c’è un grande consumo di carboidrati ma si fa più attività fisica. A delineare il quadro dell’alimentazione amica del [...]
. In estate è necessario prendersi più cura dei propri occhi, che sono a rischio disidratazione per via del caldo eccessivo o dei repentini cambi di temperatura. E’ opportuno, perciò, ricordarsi sempre di idratare i propri occhi. La disidratazione oculare può portare non solo lievi disturbi, come la secchezza oculare, ma anche problemi gravi, come [...]
. Benché ancora non sia ancora estate, le temperature sono aumentate notevolmente e quella del 2012 è stata classificata al sesto posto delle primavere più calde da 210 anni. Molte persone, quindi, già si riversano sulle spiagge per prendere la tintarella. I nutrizionisti ricordano che esistono alimenti, come carote, albicocche e radicchi, che rappresentano dei [...]
. Chi vuole farla finita con le ‘bionde’ deve consumare più frutta e verdura. Un recente studio compiuto da un’equipe di ricercatori della University of Buffalo negli Stati Uniti ha messo in evidenza ciò. Gli studiosi hanno valutato gli stili di vita e le consuetudini di 1000 fumatori ultraventicinquenni, deducendo una connessione tra consumo di [...]
. E’ risaputo che la dieta mediterranea fa bene alla salute, tanto che sempre più persone la adottano come stile alimentare. Ora arriva un’altra notizia volta a confermare la grande efficacia della dieta mediterranea. In base a quanto riportato dalll’European Journal of Clinical Nutrition, la dieta mediterranea conferisce a coloro che la seguono innumerevoli benefici, [...]
. La paura del futuro, la precarietà e l’insicurezza mettono in pericolo anche la salute degli italiani, che non consumano cibi sani e rinunciano all’attività fisica. Dall’altro lato aumenta il consumo di farmaci antidepressivi. Tutto ciò è stato sottolineato dal Rapporto Osservasalute 2011, di cui si è parlato nei giorni scorsi al Policlinico ‘Agostino Gemelli’ [...]
